في هذه الحلقة من برنامج صباح اليوم على تلفزيون الجديد, تبحث دانية مع ميلاد موضوع القدرة على تحمّل الإنزعاج . إن كانت هذه القدرة منخفضة, تكون ردود الفعل عادة غير صحّيّة وتعيق التّقدم في الحياة وتحقيق مختلف الأهداف. وإن كانت عالية, عادت على صاحبها بفوائد جمّة. تعزيز القدرة على تحمّل الإنزعاج يكون بالكلام الإيجابي مع النّفس, وتهدئة النّفس وممارسة الصّبر والمواظبة .